Ernährungsmedizin

Wir laden Sie ein zu einer neuen genussvollen, leistungs- und gesundheitsförderlichen Ernährung und beraten auf Wunsch in Einzelgesprächen – gerne auch als Paarberatung.
Wir sprechen mit Ihnen darüber, wie Sie sich leichter sättigen können und Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten und Verhaltensmuster beim Essen verändern werden.

Wir wollen mit Ihnen keine Diätpläne umsetzen, es gibt keine strengen Richtlinien zur Kalorienaufnahme  und insbesondere keine Verbote. Eine Ernährungsumstellung fällt dann leicht, wenn Sie lediglich bereit sind, Achtlosigkeit wahrzunehmen, Achtsamkeit beim Thema Ernährung zu üben. Das wollen wir mit Ihnen gemeinsam erarbeiten.

Ziel ist ein leckeres und sättigendes Essen - und als Nebeneffekt meistens auch eine schonende, jedoch langfristig gute Gewichtsregulierung. Die Umsetzung ist einfach, wir zeigen Ihnen viele abwechslungsreiche Rezepte.